Современная тенденция занятия спортом – заражает всех, особенно девушек. Каждая хочет хорошо выглядеть, поэтому всегда макияж, модная одежда и ухоженный внешний вид. Но это ведь только внешняя красота, а как, же здоровое тело, гибкость, энергетика, устойчивость к стрессам? Забыли? А знайте, что не один мужчина не захочет видеть возле себя намарафеченную, но исписанной медицинской книжкой.

Поэтому каждой женщине нужно трудиться над телом, а соответственно и здоровьем. А если вы себя «запустите», то поверьте, природа возьмет верх над вами полностью. Например, снижается энергетика, фигура после родов совсем изменит форму, упадок сил, спад эмоциональности, уравновешенность и вовсе будет отсутствовать, лишний вес и т.д. Это знакомо многим девушкам, которые не работали над собой. Да занятия фитнесом – это не всегда так легко, как развешивать елочные игрушки или ходить мо магазинам, но оно этого стоит.

Не нужно ждать пока все это произойдет с вами, приступайте к работе сейчас. Найдите хотя бы 2 раза в неделю для занятий. Сходите в фитнес клуб, пробегитесь по стадиону по соседству с домом, гуляйте, дышите воздухом. Идеальным вариантом будет прописать себе программу, для этого лучше, конечно, обратится к специалисту или интернету! Что все это вам даст?

- звучит странно, но это отдых. Ведь переключение с одной деятельности на другую всегда считалось отдыхом;

- активные физические нагрузки делают человека энергичным, так что – энергетика;

- женщинам свойственно волноваться, и делают они это постоянно, а фитнес – это эмоциональная устойчивость;

- организм нужно приучать к постоянным физическим нагрузкам, а это способствует выносливости и не одни трудности не станут для вас помехой;

- постоянный физический труд вырабатывают работоспособность и сохраняют ее на должном уровне даже в преклонном возрасте;

- движения – это радость, а занятия фитнесом поднимают настроение, это медицинский факт;

- поддержание оптимальной физической формы придает телу молодости и здорового внешнего вида;

- самое важное – здоровье. У спортивных людей нет времени на болезни, они не уживаются в теле, в здоровом теле, поэтому занимайтесь фитнесом и вкладывайте драгоценное в свое здоровье;

- можете не поверить, но это также экономия времени. По статистике, люди, которые регулярно занимаются спортом, отлично управляют своим временем. Ведь нужно все правильно рассчитать, когда пойти в бассейн и сколько раз в неделю, а сколько в тренажерный зал. Если занятия вам по душе, то время всегда найдется;

- и, наконец-то, повышение самооценки. Чем больше вы в себя вкладываете, тем выше цените себя, и точно так же к вам относятся окружающие вас люди. Труд всегда повышает самооценку, особенно если есть результат.

Так, что, любимые и уважаемые женщины, трудитесь! Помните, что все большое начинается с самого малого, например, принять решения, что вы в чем-то лучше других. А занятия спортом помогут вам не только укрепить тело и здоровье, а придадут красивой рельефности внешнему виду и в основном деле у вас дела пойдут на улучшение.

Опубликовано